Physio Rando
Un physiothérapeute-accompagnateur en montagne pour vous remettre en chemin
Votre handicap vous empêche d’aller ou de retourner en montagne ?
Soyez accompagné par un physiothérapeute et allons-y !
Est-ce que c'est possible pour moi ?
J'ai eu un AVC
« Avant, je randonnais beaucoup. Mais maintenant, j’ai besoin d’un bâton pour marcher, je me fatigue vite et j’ai peur de tomber. J’aimerai retrouver le goût de la montagne, me prouver que je peux encore marcher malgré mon handicap et entretenir ma santé. »
Vous aviez un lien fort avec la montagne, mais votre corps ne répond plus comme avant et cela peut être décourageant. Pourtant, vous sentez qu’elle vous manque : le plaisir de marcher, de respirer, de sentir le chemin sous vos pieds… et surtout de prouver que vous pouvez encore avancer malgré votre handicap.
Avec un accompagnement adapté, la montagne redevient accessible. Je vous propose des sorties pensées pour vos capacités actuelles, avec un rythme modéré, des pauses régulières, un terrain sécurisé et une attention constante à votre équilibre.
J'ai une paraplégie
« Je suis dynamique et j’aime le sport, mais je suis frustré par le manque d’accessibilité. J’aimerais vivre l’aventure, repousser mes limites. »
Vous aimez bouger, vous dépasser, mais trop souvent les sentiers vous ferment la porte. Vous voulez sentir l’air de la montagne et l’adrénaline de l’aventure.
Avec du matériel adapté (fauteuil tout-terrain, joëlette, aides techniques) et une préparation soigneuse du parcours, la montagne s’ouvre à nouveau.
Mon rôle est de vous permettre d’aller là où seul, vous ne pourriez pas aller. Je souhaite vous accompagner dans un esprit de partenariat et de défi partagé.
J'ai un problème cardiaque et respiratoire
« J’ai peur de ne pas suivre, de ralentir le groupe. »
Vous aimez la nature mais l’idée d’un effort prolongé vous inquiète :
et si vous manquiez d’air ? Si votre rythme cardiaque s’emballait ? Si vous deviez vous arrêter ? La peur d’être un poids pour les autres peut vite devenir un frein.
Les sorties sont entièrement adaptées à votre souffle et à votre rythme, avec un itinéraire modulable et sans pression. Vous ne “ralentissez” personne, car c’est vous qui donnez le tempo.
En tant que physiothérapeute, je maîtrise la physiologie de l’effort et je sais ajuster l’intensité pour qu’elle reste confortable et sécurisée. Vous pouvez ainsi profiter pleinement de l’extérieur, marcher sereinement, et retrouver confiance dans votre corps sans jamais être poussé au-delà de vos limites.
Oui, c'est possible pour vous !
Parce que chaque personne a ses capacités propres, chaque sortie est entièrement personnalisée.
Je prends en compte votre condition physique actuelle, votre forme du jour, votre niveau d’endurance et vos éventuelles appréhensions pour créer une expérience qui vous ressemble. Nous avançons à votre rythme, avec des pauses adaptées, un itinéraire choisi pour vous et avec une attention constante portée à votre confort et à votre sécurité.
L’expertise du physiothérapeute
Grâce à ma formation en physiothérapie, je comprends précisément :
- vos limitations physiques
vos besoins spécifiques
les signes de fatigue
la meilleure manière de doser l’effort
Je vous propose une activité qui respecte votre corps, sans dépasser vos limites mais en vous aidant à progresser. Au fil des sorties, nous pouvons ajuster l’effort pour suivre votre évolution, votre rééducation ou vos objectifs personnels.
L’expertise du professionnel de la montagne
En tant qu’accompagnateur en montagne certifié, je prends en charge :
l’itinéraire adapté
la sécurité du terrain
la météo
les aspects logistiques
et le choix du matériel
Vous n’avez rien à gérer : je m’occupe de tout. Vous pouvez simplement profiter du plaisir d’être dehors, dans un cadre naturel inspirant et apaisant. J’ai à cœur de partager mes connaissances sur la faune, la flore, la géologie et l’histoire des lieux pour que chaque sortie soit aussi enrichissante qu’agréable.
En résumé, pourquoi venir avec moi ?
Vous progressez à votre rythme, accompagné par un professionnel de santé formé à l’effort adapté.
Vous êtes en sécurité, physiquement et techniquement.
Vous accédez à la montagne avec confiance, plaisir et sérénité, quelque soit votre handicap ou vos limitations.